Sportovci
I ten sebemenší nedostatek vody snižuje naprosto viditelně váš výkon. Předcházejte dehydrataci při sportovních aktivitách a pijte Vittel dříve než dostanete žízeň. Vyplatí se vám to a ještě vám to pomůže překonat vaše vlastní fyzické meze.
Vittel je skvělý nápoj sportovců
Během sportu si vychutnejte lahodnou 'mobilní vodu' Vittel, která je k dispozici ve velice praktické láhvi 75cl se sportovním uzávěrem. Vittel a sport k sobě nerozlučně patří. Protože voda má v sobě hojně přírodních minerálů, které udržují vaše tělo v dobré formě. Otevřít speciální sportovní uzávěr je hračkou. Je praktický zejména na kole nebo při joggingu.
Máte žízeň? To už je příliš pozdě!
Cvičení v posilovně, malá partie squashe nebo strhující utkání v plážovém volejbale. To přináší zaručené potěšení a napětí ! Zatímco se odreagováváte, vaše tělo zůstává velice aktivní. Reguluje svou teplotu pocením a tím, že hlouběji sáhne do svých rezerv. Ještě okamžik vydržet ! Vítězství bylo už na dosah. Bravo! Ale počínejte si tak, aby vaše tělo nebylo při tomto klání poraženo. Pijte dostatečnou měrou a včas. Nečekejte, až budete mít žízeň... to už je příliš pozdě. Pijte pravidelně před námahou i po ní.
| Provozovat sport = pít | ||
|---|---|---|
| Sport (rekreakční) | Celkové množství kalorií spálených za hodinu | Jaké množství vody Vittel musíte vypít za hodinu? |
| Jízda na koni | 350 | 0,4 |
| Lyže | 450 | 0,5 |
| Tenis | 450 | 0,5 |
| Plavání | 400 | 0,5 |
| Fotbal | 500 | 0,6 |
| Turistika (s batohem na zádech) | 500 | 0,6 |
| Tenis (závodní) | 600 | 0,75 |
| Běžecký závod (10km/h) | 700 | 0,8 |
| Plavání (závodní) | 700 | 0,8 |
| Cyklistika (35km/h) | 800 | 1,0 |
| Běžecký závod (15km/h) | 1.000 | 1,2 |
I ten sebemenší nedostatek vody snižuje naprosto viditelně váš výkon. Předcházejte dehydrataci při sportovních aktivitách a pijte Vittel dříve než dostanete žízeň. Vyplatí se vám to a ještě vám to pomůže překonat vaše vlastní fyzické meze.
Pijte předtím, než podáte výkon!
Voda je důležitým přenosným prostředkem pro organismus. Rozvádí energii, minerály a živné látky orgánům a svalům. Krev je z převážné části rovněž složena z vody. A její obsah vody klesá, pokud se potíte. Zhoustne a nutí vaše srdce, aby více pumpovalo proto, aby se zaručila náležitá cirkulace. Živné látky nepřicházejí tak snadno na správné místo a vaše výkony velice rychle klesají. Jediným prostředkem, jak tomu předejít, je plynule popíjet.
| Během sportování pijte vodu Vittel... neboť ideální výkony jsou důsledkem dokonalé minerální rovnováhy ve vašem organismu. | |
|---|---|
| Při intenzívním pocení ztrácíte mezi 15 a 60 mg kalcia a mezi 5 a 35 mg magnézia na litr. | Udržujte si svůj metabolismus v dokonalé kondici tím, že mu dodáte čerstvé minerály ... na základě čehož probudíte veškerou energii, která ve vás je. To je o důvod více pro napájení se vodou Vittel během sportování. Litr obsahuje 202 mg kalcia a 43 mg magnézia. |
Nepatrný nedostatek tekutin má dalekosáhlé důsledky!
Naše tělo je převážně složeno z vody. Ale nevěřte, že má značné rezervy. Sebemenší snížení vašeho obsahu vody ve vašem těle již zhoršuje výkony. Poměr mezi ztrátou vody a vašimi výkony je kromě toho 'exponenciální'. Což znamená, že poměr není jedna ku jedné. Ztráta vody o jedno procento snižuje výkony přibližně o 2%. Ale ztráta o 6% znamená pokles vaší výkonnosti již o 30%.
| Když tělesné rezervy vody klesají: | Vaše výkonnost se snižuje o: | Důsledky dehydratace: |
|---|---|---|
| < 1% | 0% | Žádné |
| 1 až 2% | < 3% | Pocit žízně |
| 2 až 3% | 3 až 10% | Kognitivní funkce se zeslabují (koncentrace, bystrost, zručnost) |
| 3 až 4% | 5 až 20% | Ústa se vysušují a moč tmavne |
| 4 až 6% | 20 až 30% | Celková ztráta koncentrace, riziko bolesti hlavy |
| > 6% | > -30% | Bolesti vystřelující do končetin, riziko deprese. |
Speciálně pro sportovce
Pokud nebudete dostatečně pít, nastane ten nejhorší případ, budete trpět symptomy dehydratace. Rezervy vašeho organismu se dostaly na tak nízkou úroveň, že voda již nemůže zaručit svou roli prostředku rozvádění látek po těle. Je třeba se obávat mdloby a někdy i něčeho horšího. Jak se vyhnout tomu, abyste dospěli až tam? Pijte vodu Vittel Energy. Vodu, která je specielně určena pro atlety, ale i pro všechny milovníky sportu.
